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Tonerin ist eine völlig natürliche Ergänzung in Form von Kapseln. Wie funktioniert es? hilft, die Herzgesundheit zu verbessern und den Blutdruck zu normalisieren. Das betreffende Produkt kann wahllos von Männern und Frauen verwendet werden, die Probleme im Zusammenhang mit Bluthochdruck oder Symptomen haben, die Herzerkrankungen verursachen können. Insbesondere für Tonerin wurde klinisch nachgewiesen, dass es auf drei verschiedenen Ebenen wirkt, nämlich: Schutz, Normalisierung und Regeneration.
In Bezug auf den Schutz stabilisiert das Nahrungsergänzungsmittel den Blutdruck und bringt ihn auf ein normales physiologisches Niveau , während die Normalisierung die Blutstruktur und den Herzrhythmus wiederherstellt und das Überwachsen von Blutgefäßen und des Herzens reduziert. Im Gegensatz dazu hilft Genesung durch Abwehr, atherosklerotischen Läsionen vorzubeugen und den Patienten vor möglichen Herzinfarkten oder Schlaganfällen zu schützen. Daher hilft die regelmäßige Anwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels, den Blutdruck, die Herzfrequenz, die Viskosität und die Blutzusammensetzung wiederherzustellen.
Was ist Bluthochdruck
Hypertonie ist ein anderer Name für Bluthochdruck. Es kann zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen und das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und manchmal den Tod erhöhen.
Der Blutdruck ist die Kraft, die das Blut auf die Wände der Blutgefäße ausübt. Dieser Druck hängt vom Widerstand der Blutgefäße ab und davon, wie hart das Herz arbeitet.
Fast die Hälfte aller Erwachsenen in den Vereinigten Staaten haben Bluthochdruck , aber viele wissen vielleicht nicht, dass sie ihn haben.
Bluthochdruck ist ein Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Schlaganfall , Herzinfarkt , Herzinsuffizienz und Aneurysma . Die Kontrolle Ihres Blutdrucks ist entscheidend, um gesund zu bleiben und das Risiko dieser gefährlichen Erkrankungen zu verringern.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Ihr Blutdruck ansteigen kann, wie Sie ihn überwachen und wie Sie ihn im normalen Bereich halten können.
So senken Sie Bluthochdruck
Regelmäßiges Training
Aktuelle Richtlinien empfehlen, dass alle Personen, einschließlich Personen mit Bluthochdruck, wöchentlich mindestens 150 Minuten aerobes Training mittlerer Intensität oder 75 Minuten pro Woche hochintensives Training absolvieren.
Zusätzlich zu 150 Minuten Training profitieren die meisten Erwachsenen mindestens zweimal pro Woche von einem Krafttraining .
Menschen sollten mindestens 5 Tage die Woche Sport treiben.
Beispiele geeigneter Maßnahmen sind:
- gehen
- Joggen
- Radfahren
- Baden
Stressreduzierung
Stress zu vermeiden oder zu lernen, mit Stress umzugehen, kann einer Person helfen, den Blutdruck zu kontrollieren.
Einige Entspannungstechniken, die helfen können, Stress abzubauen, sind:
- Meditation
- warme Bäder
- Yoga
- Gehen Sie für lange Spaziergänge
Menschen sollten Alkohol und Freizeitdrogen vermeiden, um mit Stress fertig zu werden, da sie zu Bluthochdruck und den Komplikationen von Bluthochdruck beitragen können.
Rauchen kann auch Ihren Blutdruck erhöhen. Das Rauchen zu vermeiden oder mit dem Rauchen aufzuhören , verringert das Risiko von Bluthochdruck, schweren Herzerkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen.
Diät
Menschen können Bluthochdruck vorbeugen, indem sie sich gesund ernähren.
Reduzieren Sie die Salzaufnahme
Ein hoher Natriumverbrauch trägt zu Bluthochdruck bei. Die Hauptquelle für Natrium in der Nahrung ist Salz.
Die American Heart Association empfiehlt, dass Menschen ohne Bluthochdruck weniger als 2.300 Milligramm (mg) Natrium pro Tag zu sich nehmen. Das entspricht ungefähr einem Teelöffel. Menschen mit Bluthochdruck sollten weniger als 1.500 mg Natrium pro Tag zu sich nehmen, um ihren Zustand unter Kontrolle zu halten.
Menschen mit und ohne Bluthochdruck können von einer Verringerung der Salzaufnahme profitieren .
Begrenzung Ihres Alkoholkonsums
Mäßiger oder übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihren Blutdruck erhöhen.
Die American Heart Association empfiehlt maximal zwei alkoholische Getränke pro Tag für Männer und eines für Frauen.
Als ein Getränk werden gezählt:
- 12 oz Flasche Bier
- 4 Unzen Wein
- 1,5 Unzen 80-prozentiger Alkohol
- 1 Unze 100-prozentiger Alkohol
Eine medizinische Fachkraft kann Menschen helfen, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, wenn sie Schwierigkeiten haben, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.
Essen Sie mehr Obst und Gemüse und essen Sie weniger Fett
Menschen mit Bluthochdruck oder Menschen mit hohem Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln, sollten ihren Konsum von gesättigten Fettsäuren zugunsten ungesättigter Formen einschränken.
Erfahren Sie hier mehr über gesättigte und ungesättigte Fette.
Experten empfehlen Menschen mit Bluthochdruck, herzgesunde Lebensmittel zu bevorzugen, wie zum Beispiel:
- Vollkornprodukte, reich an Ballaststoffen
- eine Vielzahl von Obst und Gemüse
- Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Bohnen und Linsen
- Erdnüsse
- Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, zweimal pro Woche
- nicht-tropische Pflanzenöle wie Olivenöl
- Geflügel und Fisch ohne Haut
- fettarme Milchprodukte
Wenn eine Person hohen Blutdruck hat oder einen moderaten Blutdruck aufrechterhalten möchte, ist es wichtig, bei der Erstellung eines Ernährungsplans Transfette, gehärtete Pflanzenöle, tierische Fette und verarbeitete Junk-Food zu vermeiden.
Omega-3-Fettsäuren, wie sie in fettem Fisch und Olivenöl enthalten sind, schützen jedoch das Herz. Sie sind jedoch immer noch Fette. Obwohl sie normalerweise gesund sind, sollten diejenigen, bei denen das Risiko besteht, dass sie Bluthochdruck entwickeln, sie dennoch in ihre Gesamtfettaufnahme einbeziehen.
Welche Inhaltsstoffe hat Tonerin?
Tonerin besteht nur aus natürlichen Inhaltsstoffen, die in der Lage sind, die Herzfunktion deutlich zu verbessern und den Bluthochdruck wiederherzustellen. Das fragliche Nahrungsergänzungsmittel umfasst insbesondere: Brennnesselextrakt, Baldrianwurzelextrakt, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1 und schließlich Weißdornextrakt .
Insbesondere der erste Inhaltsstoff, Brennnesselextrakt, hat eine starke Wirkung auf die Stärkung der Blutgefäße und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln, die wichtige Arterien verstopfen können, während Baldrianwurzelextrakt eine beruhigende Wirkung auf das gesamte Nervensystem hat. Die Vitamine B6, B2 und B1 hingegen helfen, den Blutdruck zu senken und rote Blutkörperchen und Antikörper zu bilden . Schließlich verbessert Weißdornextrakt die Durchblutung und normalisiert den Cholesterinspiegel im Blut.
Vorteile und Vorteile von Tonerin
Tonerin reduziert dank seiner 100% natürlichen Inhaltsstoffe das Wachstum der Blutgefäße und des Herzens und beugt gleichzeitig atherosklerotischen Veränderungen vor. Einer der ersten Vorteile des betreffenden Produkts ist das Fehlen von Nebenwirkungen . Tonerin kann jedoch zusätzlich zu seinen unmittelbaren positiven Wirkungen nach der Verabreichung dauerhafte Auswirkungen auf die Gesundheit des Herzens garantieren, indem es Hypertrophie und seine Viskosität reduziert. Die natürliche Ergänzung bekämpft auch das Risiko von Arteriosklerose und etwaigen Komplikationen. Die regelmäßige Einnahme der Tabletten bietet zudem einen gewissen Schutz vor Herzinfarkt, Schwindel, Müdigkeit, Bluthochdruck und Nervosität.
Die Ergebnisse sind sowohl bei Frauen als auch bei Männern jeden Alters zu sehen, mit einer Verbesserung in kurzer Zeit. Es kann daher gesagt werden, dass die Tonerin- Behandlung die Gesundheit von Menschen wiederherstellt, die durch die Stabilisierung von Blutdruck, Herzfrequenz, Viskosität und Blutzusammensetzung betroffen sind . Andererseits ist es wichtig, diesen Problemen vorzubeugen, denn wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden, können sie irreversible Folgen haben. Wenn das Produkt kontinuierlich eingenommen wird, normalisiert sich der Blutdruck, stabilisiert sich und die Blutgefäße werden aufgrund der Wirkung der Toxine gereinigt. Auf diese Weise werden auch der Schlaf, die Immunität und die Widerstandskraft des Körpers profitieren.
Testberichte und Meinungen zu Tonerin
Tonerin hat sich als absolut wirksames Produkt erwiesen, insbesondere dank seiner rein natürlichen Inhaltsstoffe, die eine hohe Konzentration an bioaktiven Substanzen enthalten . Tatsächlich behaupten die Kunden, dass sie vom ersten Konsum an die angegebenen Ergebnisse gesehen haben, wie z. B. die Normalisierung des Blutdrucks. Aus diesem Grund wird Tonerin nicht nur von Personen empfohlen, die es bereits getestet haben, sondern auch von einigen Spezialisten und Branchenexperten. Um langfristige Wirkungen wie eine verbesserte Herzgesundheit zu sehen, sollte natürlich der gesamte Behandlungsverlauf abgebrochen werden. Das Produkt ersetzt keine medizinischen Therapien, sondern ergänzt diese wirkungsvoll.
Versuch auch Cardione.
