Spis Treści
Dobra wiadomość dla miłośników czekolady – nowe badania sugerują, że jeśli chcesz schudnąć, nie musisz wycinać smacznego przysmaku z diety. Według nowych badań, może faktycznie przyspieszyć spalanie tłuszczu poprzez zmniejszenie poziomu glukozy we krwi.
Opublikowane w FASEB Journal badania przeprowadzone przez Brigham and Women’s Hospital sugerują, że jedzenie czekolady wcześnie rano może pomóc w utracie wagi, ponieważ w badaniu zaobserwowano, że uczestnicy jedzą 100 g mlecznej czekolady w ciągu godziny po przebudzeniu i na godzinę przed pójściem spać na dwa tygodnie . Naukowcy odkryli, że pomimo spożycia czekolady nie było różnicy w ich wadze.
Według naukowców biorących udział w badaniu, spożywanie czekolady rano może pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi i spalić tłuszcz. Może to być również spowodowane poziomem przeciwutleniaczy i flawanoli występujących w ziarnach kakaowych, co może prowadzić do zwiększenia utleniania tłuszczu.
Testowali kobiety
Badanie przeprowadzone w Brigham and Women’s Hospital opublikowane w tym tygodniu w czasopiśmie Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology miało na celu zbadanie, czy spożywanie 100 gramów (około 3,5 uncji) czekolady o różnych porach dnia wpływa na metabolizm u kobiet po menopauzie.
Na początek 19 kobiet podzielono na trzy grupy: jedna jadła czekoladę rano, a druga wieczorem. Trzecia grupa w ogóle nie jadła czekolady. W przeciwnym razie uczestnicy nie musieli zmieniać swoich zwyczajowych nawyków żywieniowych. To doświadczenie prowadzono przez 14 dni.
Jeden kluczowy czynnik? Wybór w czekoladzie. Badacz twierdzi, że ciemnej czekoladzie często przypisuje się jej skutki zdrowotne. Z tego powodu badacze zdecydowali się zobaczyć, co się stało, podając mleczną czekoladę.
Czekolada nie powodowała przybierania na wadze.
Pierwsza obserwacja, którą badacze stwierdzają w swoim streszczeniu, brzmi: „Nasze wyniki pokazują, że 14 dni spożywania czekolady nie zwiększyło masy ciała”.
Zarówno rano, jak i wieczorem grupy kobiet jedzących czekoladę zauważyły zmniejszenie głodu i ochoty na słodycze w ciągu 14-dniowego badania.
Zarówno poranne, jak i nocne osoby jedzące czekoladę spalały więcej kalorii niż miara wyjściowa, ale nocna grupa spaliła dwa razy więcej kalorii (średnio 300) niż średnie 150 osób w grupie porannej. Co więcej, osoby jedzące czekoladę w nocy doświadczyły wzrostu aktywności fizycznej o 6,9% , zwiększony metabolizm, a nawet zmniejszenie obwodu talii o 1,7 proc. Mówi się również, że ich rytm snu był bardziej regularny. Czemu? Powód jest bardzo naukowy – przeczytaj, aby się dowiedzieć
Naukowcy wyjaśniają, że jedzenie czekolady wydawało się zmieniać „skład i funkcję” mikrobioty w jelitach, która ich zdaniem odgrywała ważną rolę w głodzie, aktywności i przemianach metabolicznych uczestników.
Przed włączeniem takiej ilości czekolady do codziennej diety należy zwrócić uwagę na kluczowe zastrzeżenie: podczas gdy spożywanie czekolady wydawało się zwiększać ilość kalorii spalanych przez kobiety w tym badaniu, kalorie zawarte w czekoladzie, około 542, znacznie przewyższały wzrost spalanych kalorii. . Tak więc, chociaż może warto zjeść więcej czekolady, aby zobaczyć, jak ci to służy, wybór całych 3,5 uncji może być nieco przesadą w regularnych odstępach czasu.
Choco Lite co to jest?
Każdy, kto zmagał się z nadwagą lub otyłością wie, że jedzenie to przyjemność, ale odchudzanie nie jest przyjemnym przeżyciem. Niewielu osobom udaje się schudnąć bez większych lub mniejszych problemów z utrzymaniem odpowiedniej diety czy zmuszaniem się do codziennej aktywności fizycznej. Jeszcze trudniej będzie tym, którzy nie przepadają za słodyczami, ale w dzisiejszych czasach potrafią połączyć skuteczne odchudzanie z miłością do smaku czekolady, wprowadzając do swojego menu Choco Lite . To rewelacyjny, polecany przez specjalistów i wysoce skuteczny suplement diety o właśnie czekoladowym smaku, skomponowany wyłącznie z naturalnych składników , pozwalający szybko pozbyć się wszystkich zbędnych kilogramów.
CHOCO LITE czekolada na odchudzanie?
To wszystko co opisałam powyżej zdecydowanie wygląda przerażająco i równie zdecydowanie warto się ratować, w czym właśnie zastosowanie w diecie odchudzającej może pomóc Choco Lite . Nie bez powodu pisałam o diecie, bo oprócz codziennej porcji tego smacznego, odchudzającego shake’a, zawsze trzeba się dobrze odżywiać , co nie tylko pozwoli osiągnąć wymarzoną szczupłą sylwetkę, ale jednocześnie zachować doskonałe zdrowie. Czym więc jest Choco Lite i dlaczego poleca go tak wielu profesjonalnych dietetyków , a efekty odchudzania, które można osiągnąć z jego pomocą są tak spektakularne. Jest to shake o smaku czekoladowym wykonany z bezpiecznych w użyciu składników, który pozwala na szybką i co najważniejsze trwałą utratę wagi oraz reguluje wszystkie procesy w naszym organizmie prowadzące do tego .
Choco Lite Jak działa , skutki uboczne?
Choco Lite – świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów
Masz dość bezowocnych prób odchudzania? Chcesz wreszcie móc założyć spodnie w swoim wymarzonym rozmiarze? Marzysz o świetnej sylwetce, ale ciężko Ci jest trzymać się diety i mieć motywację do regularnych ćwiczeń? Jeśli odpowiedź na powyższe pytania brzmi tak, z pewnością zainteresuje Cię produkt o nazwie Choco Lite – świetny koktajl, który pomoże Ci osiągnąć upragnione rezultaty w odchudzaniu.
Ten produkt pomoże Ci odzyskać motywację do odchudzania! Dzięki unikalnej formule koktajlu Choco Lite będziesz w stanie osiągnąć upragnioną sylwetkę bez konieczności ograniczania nawyków żywieniowych czy spędzania długich godzin na siłowni. Będziesz zaskoczony, jak szybko zrzucisz zbędne kilogramy i poczujesz, że dążenie do idealnej sylwetki ma sens. Efekty regularnego stosowania produktu zobaczysz szybciej niż się spodziewasz!
Jak działa Choco Lite ?
Przede wszystkim – niesamowicie skutecznie. Koktajl podkręci Twój metabolizm, usuwając przyczynę nadwagi. Szybszy metabolizm pozwoli Ci uniknąć liczenia kalorii i spędzania dużo czasu przed każdym posiłkiem na zastanawianiu się, czy rzeczywiście nie jest zbyt tłusty, czy nie zawiera zbyt wielu węglowodanów. Jedz, co chcesz i nie martw się o nowe poświęcenia. Życie jest zbyt krótkie, by cały czas się ograniczać. Pójście do restauracji i zjedzenie ulubionych produktów wcale nie musi oznaczać rezygnacji z wymarzonej sylwetki. Zażywając ten wyjątkowy koktajl, możesz cieszyć się zarówno piękną sylwetką, jak i bogatym życiem towarzyskim – chodzić do pubów bez obaw o nadmierne spożycie kalorii.
Choco Lite nie tylko świetnie działa, ale ma też fantastyczny smak, który z pewnością wkrótce pokochasz. Jak sama nazwa wskazuje, produkt zawiera kakao. Niewątpliwą zaletą Choco Lite jest to, że nie znajdziesz w nim innych składników niż te pochodzenia naturalnego.
Choco Lite jakie składniki posiada?
Podstawą każdego skutecznego suplementu odchudzającego jest jego skład, a użytkownicy nie idą w tym na kompromis . Zgodnie z aktualnymi trendami ekologicznymi wszystkie składniki muszą być pochodzenia naturalnego i, co najważniejsze, nie mogą wywoływać żadnych skutków ubocznych . Z przyjemnością muszę przyznać, że producent Choco Lite stanął na wysokości zadania i spełnił te niemałe wymagania. W efekcie otrzymaliśmy bezpieczny w użyciu produkt o wieloaspektowym, kompleksowym działaniu , w którym znajdziemy takie substancje aktywne jak:
KAKAO
Pozyskiwany z mielonego ziarna kakaowego, owocu drzewa rosnącego w Ameryce Środkowej i Południowej, którego właściwości zdrowotne znane były już Majom i Aztekom. Wynika to z jego składu, w którym znajdziemy całą gamę cennych składników odżywczych:
- polifenole, antyoksydanty, które redukują ilość wolnych rodników, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wielu groźnych chorób, w tym nowotworów, oraz hamują naturalne procesy starzenia organizmu;
- witaminy, zwłaszcza tiamina – B1, ryboflawina – B2, niacyna – B3, pirydoksyna – B6 oraz witaminy E i K;
- minerały: wapń, magnez, żelazo, potas, sód, fosfor i cynk, który jest niezbędny do odchudzania;
- błonnik pokarmowy.
Dzięki swojemu składowi kakao jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych spalaczy tłuszczu, przyspieszającym procesy lipazy, co zmniejsza ilość komórek tłuszczowych w organizmie i zapobiega ich ponownemu odkładaniu.
OTRĘBY
Kolejny stuprocentowy ekologiczny, prozdrowotny i odchudzający składnik, produkowany z rodzimych zbóż, pszenicy, owsa, jęczmienia czy żyta, smaczny dodatek do wielu dań, takich jak płatki śniadaniowe, musli czy zdrowe sałatki. Otręby, podobnie jak kakao, zawierają w swoim składzie substancje niezbędne dla zdrowia i szybkiego odchudzania, z których najważniejsze to:
- witaminy z grupy B;
- duże ilości białka;
- kwas foliowy lub witamina B9;
- minerały: żelazo, cynk, fosfor i wapń;
- błonnik pokarmowy.
Ich działanie wyszczuplające polega m.in. na zmniejszeniu nadmiernego apetytu, obrzęki w żołądku zapewniają nam uczucie pełnego sytości na długie godziny. Dodatkowo obniżają poziom cholesterolu we krwi, pomagają usuwać toksyny z organizmu, regulują pracę jelit oraz całego układu pokarmowego, co zawdzięcza głównie zawartemu w nich błonnikowi.
SPIRULINA
Są to niebiesko-zielone algi, jeden z najskuteczniejszych składników suplementów diety wspomagających kuracje odchudzające, dlatego nie bez powodu znalazły się w Choco Lite. Najważniejszym ich składnikiem są aminokwasy egzogenne, czyli aminokwasy, których nasz organizm nie może sam wyprodukować i dlatego muszą być dostarczane z zewnątrz. Oprócz nich spirulina zawiera również:
- Znowu witaminy z grupy B, B1, B2, B3, B6 i witamina B12;
- witaminy: A, E, K i witamina C;
- Omega – 3 nienasycone kwasy tłuszczowe;
- luteina i chlorofil;
- minerały: potas, cynk, żelazo, fosfor, sód i magnez;
- łatwo przyswajalne białko.
Dzięki temu Choco Lite skutecznie zmniejsza uczucie głodu, efektywniej spala tkankę tłuszczową, a sama spirulina pomaga również w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz obniża poziom cholesterolu, będąc ważnym elementem zapobiegającym ryzyku miażdżycy czy udaru mózgu.
KASZA GRYCZANA
Niestety wciąż jest niedoceniany przez naszych rodaków, mimo niewątpliwych właściwości zdrowotnych i odchudzających. Zawiera również białko, węglowodany, witaminy z grupy B (B1, B2, B6), witaminę E, minerały: magnez, żelazo, cynk, potas, miedź i fosfor. Taki skład po prostu musi sprzyjać szybkiemu odchudzaniu i faktycznie tak jest, dzięki czemu gryka reguluje i przyspiesza procesy metaboliczne spalające i redukujące komórki tłuszczowe, dodatkowo sprzyja usuwaniu nadmiaru płynów z organizmu. Zaspokaja też aż 25 procent dziennego zapotrzebowania na błonnik, jedną z podstaw niezakłóconego trawienia. Przeciwdziała takim dolegliwościom jak zaparcia ułatwiając regularne opróżnianie oraz usuwa toksyny i inne zbędne produkty przemiany materii.
BRĄZOWY RYŻ
Pod tą nazwą określamy praktycznie każdą odmianę ryżu, która trafia na nasz stół wraz z łuską pokrywającą ziarno, najcenniejsze źródło składników odżywczych:
- wspomniane już witaminy z grupy B, tiamina, pirydoksyna i kwas pantotenowy;
- Witamina E;
- nienasycone kwasy tłuszczowe;
- minerały: potas, wapń, cynk, mangan, żelazo, fosfor.
Składniki te biorą czynny udział w większości procesów trawiennych i metabolicznych, wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Ryż brązowy charakteryzuje się również silnym działaniem antyoksydacyjnym, hamującym rozwój wielu rodzajów nowotworów, w tym szczególnie groźnego raka jelita grubego. Badania wykazały, że Choco Lite może skutecznie kontrolować ilość spożywanych codziennie kalorii, wypełniając żołądek, sprawiając, że opróżnia się on wolniej i tym samym pozwalając na znaczne zmniejszenie niekontrolowanego apetytu. Ta odmiana ryżu może stać się ważnym elementem w profilaktyce cukrzycy, dbając o prawidłowy poziom glukozy we krwi, jednocześnie obniżając poziom „złego” cholesterolu.
GROSZEK
Jedno z najzdrowszych warzyw, jakie można znaleźć na naszych stołach, roślina strączkowa, którą zdecydowanie warto wprowadzić do swojej diety również w postaci naturalnej. Ekstrakt z nasion grochu zawarty w Choco Lite to przede wszystkim kolejne źródło niezbędnych aminokwasów, kwasu foliowego, witamin z grupy B, witaminy A, C, E i K. Ich działanie skutecznie wspomagają minerały takie jak magnez, fosfor, żelazo, potas i wapń, a także błonnik pokarmowy. Mimo stosunkowo wysokiej kaloryczności groch polecany jest w kuracjach odchudzających, ponieważ charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, korzystnie wpływa również na procesy metabolizmu tłuszczów. Badania wykazały, że groszek jest znacznie bardziej sycący niż dania mięsne, znacznie przedłużając uczucie sytości, pozwalając kontrolować chęć sięgnięcia po jedzenie pomiędzy wyznaczonymi porami posiłków.
Choco Lite – Działanie i sposób użycia
Przetestowałam już wiele suplementów, które mają pomóc mi szybko schudnąć i co najważniejsze trwale i muszę przyznać, że do tej pory żadna z nich nie zaskoczyła mnie tak jak Choco Lite . Jak już wspomniałem, jego kompleksowe działanie można określić wyłącznie pozytywnie, a sprowadza się ono do :
- Trwale i w 100% bezpieczne usuwanie nadwagi;
- tłumienie apetytu, największego wroga każdej kuracji odchudzającej;
- dostarczanie organizmowi dużej dziennej dawki energii niezbędnej do aktywności fizycznej, bez której nie można marzyć o rozmiarze 38 lub mniejszym;
- brak nawet najmniejszej ochoty na słodycze, a smak czekolady, za którym na pewno będziecie tęsknić, zapewni nam Choco Lite;
- doskonałe samopoczucie psychiczne i fizyczne, utrzymanie dobrego nastroju i optymizmu w każdej sytuacji, nieważne jak trudnej.
Aplikacja Choco Lite jest bardzo prosta i możesz uczynić z niej codzienny poranny rytuał. Wystarczy wymieszać 2-3 łyżki proszku czekoladowego z wodą lub mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu i gotowe. Dla optymalnych rezultatów wypij go rano, najlepiej zamiast pierwszego śniadania i nie musisz martwić się o to, czy dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość kalorii, bo jedna porcja to 217 kalorii. Pierwszy widoczny spadek wagi zauważymy już po kilku dniach , ale producent zaleca kontynuację kuracji przez cały miesiąc .
CHOCO LITE – POZYTYWNE OPINIE
Przeglądając opinie osób, które dzięki Choco Lite odzyskały dawną szczupłą sylwetkę , ucieszyło mnie, że są one zdecydowanie pozytywne i również do nich dołączam. Podobnie jak inni chwalę szybkość działania, smak, łatwość wykonania napoju oraz wysoką skuteczność. Jeśli chcesz również do nas dołączyć, musisz wejść na stronę producenta , wypełnić znajdujący się tam formularz kontaktowy i poczekać na telefon. Możesz złożyć zamówienie na dowolną ilość opakowań suplementu rozmawiając z doradcą i korzystając z aktualnych promocji cenowych.
Jestem redaktorem naczelnym tej witryny poświęconej zdrowiu, odchudzaniu, fitnessowi i diecie. Jestem także trenerem personalnym oraz zawodowym dietetykiem i posiadam wieloletnie doświadczenie w tej dziedzinie. Pasjonuję się zdrowym stylem życia i jego wpływem na zdrowie i samopoczucie, a moim celem jest dzielenie się tą wiedzą i pomaganie ludziom na drodze do zdrowego ciała i umysłu. Pasjonuję się tą dziedziną i jestem ceniony za swoją wiedzę i doświadczenie. Chętnie dzielę się swoimi pomysłami i radami, aby pomóc innym w dążeniu do zdrowia i szczęścia.